I MIEI LIBRI

Bellezza: come mantenerla a qualunque età

photo by Ambro

Affrontare il tempo che passa mantenendo la vostra splendida unicità. Per aiutarvi a raggiungere quest'obiettivo, ho riunito in un percorso mirato alcuni dei miei articoli pubblicati sulle principali riviste femminili italiane e diverse interviste fatte a noti dermatologi, medici estetici e nutrizionisti sui problemi che noi donne ben conosciamo: dalle prime rughe al sovrappeso fino all’invecchiamento dopo la menopausa. In ogni capitolo ho  concentrato le soluzioni pratiche e le indicazioni necessarie per poter scegliere in modo consapevole i trattamenti, i rimedi, le strategie che funzionano veramente. E consentirvi di ottenere risultati naturali, senza forzature o ridicole esagerazioni, sfruttando i progressi che tecnologia e ricerca scientifica hanno segnato anche grazie a nuovi sodalizi con Madre Natura. Per farvi restare belle a trenta come a sessant’anni, accettando e valorizzando i cambiamenti di ogni età. 

Indice degli argomenti trattati

1) PERCHE’ INVECCHIAMO ? 

• LE TEORIA DEI RADICALI LIBERI
• LA DIETA ANTIRADICALI LIBERI
• FRUTTA E VERDURA AL TOP
• OLIO D'OLIVA: UN VERO ANTIAGING
• LA GLICAZIONE
• COME PROTEGGERSI DAGLI AGE
• L’INFIAMMAZIONE SILENTE
• COME SI GENERA L’INFIAMMAZIONE,  COME COMBATTERLA PER RITARDARE L'INVECCHIAMENTO 

2) LA TAVOLA TI FA BELLA 

• NUTRI-BEAUTY TEST: SCOPRI  DA QUALI CARENZE ALIMENTARI DERIVANO I TUOI DIFETTI ESTETICI
• BEAUTY MENU': COME PORTARE IN TAVOLA OGNI GIORNO PER MIGLIORARE LA PELLE, LA LINEA, LA BELLEZZA DEI CAPELLI

3) GLI INTEGRATORI: PILLOLE DI BELLEZZA 

• ATTENTI A QUEI QUATTRO: quali e quando possono essere pericolosi
• QUANDO SERVE ASSUMERE INTEGRATORI? Tutti i casi specifici

4) LE ETA’ DELLA BELLEZZA

• DAI 30 AI 40 ANNI: problemi e soluzioni
• DAI 40 AI 50 ANNI: problemi e soluzioni
• DAI 50 IN SU: problemi e soluzioni

5) INVECCHIARE E’ PERDERE IL RITMO

• SONNO, ELISIR DI BELLEZZA
• COME RITROVARE UN RIPOSO PROFONDO 
• IL RUOLO DELLA MELATONINA COME ANTIAGING

6) NUTRIRE LE BELLEZZA

• 10 ANNI DI MENO CON LA DIETA GIUSTA! 
• COSA MANGIARE DOPO LA DIETA?

7) MEDICINA ESTETICA

• I TRATTAMENTI PIU’ EFFICACI CONTRO LE RUGHE
• FILLER PER LE LABBRA: QUALE SCEGLIERE PER NON RISCHIARE L’EFFETTO CANOTTO
• OMEOPATIA E OSSIGENO CONTRO I SEGNI DELL'ETA'
• LUCE ANTIRUGHE E LUCE ANTIMACCHIA 
• VOLTO: COME RITROVARE I VOLUMI DELLA GIOVINEZZA
• OCCHI: COME RINFRESCARE LO SGUARDO
• CONTORNO OCCHI PIU’ GIOVANE SENZA BISTURI
• COME ILLUMINARE IL VISO
• SOFT LIFTING SENZA BISTURI NE’ AGHI
• VIA LE RUGHE CON LA LUCE DEL SOLE
• FILLER PER RIVITALIZZARE E IDRATARE NEL PROFONDO!
• COLLO E DECOLLETE’: COME FERMARE IL TEMPO
• TONIFICARE L'OVALE DEL VISO IN UNA SEDUTA
• CAPELLI: PIU' LUCE, FORZA, GIOVINEZZA
• DA COSA DIPENDE L’INDEBOLIMENTO DEI CAPELLI E QUALI SONO GLI  ESAMI SPECIFICI
• SENO: COME OTTENERE UNA TAGLIA IN PIU
• DECOLLETE’ MOZZAFIATO: LE TECNICHE
• MANI MORBIDE E GIOVANI ANCHE A 60 ANNI
• GAMBE: 10 DOMANDE E RISPOSTE SULLE TELANGECTASIE

8) RIMODELLARE LA SILHOUETTE 

• I TRATTAMENTI PER LA LINEA
• LIPOFUSIONE: VIA I CUSCINETTI IN UNA SEDUTA
• SCOLPIRE SENZA BISTURI
• GLUTEI-UP: LE MIGLIORI TECNICHE DI RIMODELLAMENTO E TONIFICAZIONE DEL FONDOSCHIENA
• VIA I GONFIORI DALLA TESTA AI PIEDI!

9) SCHEDE PRATICHE: come prendersi cura della propria bellezza tutti i giorni. Una guida pratica nel comodo formato domanda e risposta.

10) ECO BEAUTY

• QUANTO E’ VERDE IL NATURALE
• SICUREZZA BIO PER LA PELLE
• ECOFRIENDLY: IL BEAUTYCASE ETICO FA BENE A NOI E AL PIANETA.

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